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标签:血清素

冬季减肥,你一定要注意这5点!

为什么天气变冷以后,胃口会越来越好啦? 进入秋冬季节后,日照的时间越来越少,大家晒太阳的时间更是少之又少。 当日照时间不足,血清素的分泌量会变低,会使人变得沮丧和食欲增加。这就是天气变冷以后胃口变好的原因之一。 另外,冬季温度下降时,人的体温也会下降。身体为了保持体温就会需要更多的能量,这时就会增加饮食的欲望,通过增加食物量摄入来维持体温、循环代谢以及身体健……