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标签:基础代谢

冬季减肥,你一定要注意这5点!

为什么天气变冷以后,胃口会越来越好啦? 进入秋冬季节后,日照的时间越来越少,大家晒太阳的时间更是少之又少。 当日照时间不足,血清素的分泌量会变低,会使人变得沮丧和食欲增加。这就是天气变冷以后胃口变好的原因之一。 另外,冬季温度下降时,人的体温也会下降。身体为了保持体温就会需要更多的能量,这时就会增加饮食的欲望,通过增加食物量摄入来维持体温、循环代谢以及身体健……

减肥瘦身方法 五大减肥瘦身原则

每个女人都想美丽,很多人认为女人美丽就是漂亮的脸蛋和火辣的身材,所以很多的女性朋友为了有好看的身材,而去减肥瘦身。但是大家知道减肥瘦身要注意哪些问题吗?今天小编就来告诉大家关于减肥瘦身要注意的地方,一起来看看吧。 大家的减肥瘦身的方法有哪些呢?是坚持每天锻炼瘦身,还会吃一些减肥的药物,小编接下来要告诉大家哪些坏的习惯会阻碍大家的减肥计划,还有可能会导致大家的……