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减肥食谱一周瘦10斤可信吗

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不吃晚饭可以瘦?教你 6 个正确的减肥方法,让减肥更高效

作者:Ruki,本文首发于丁香医生网站(dxy.com) 速效食谱,三天瘦 10 斤。 不运动不节食,吃药就能瘦。 女生做抗阻运动,只会变成有肌肉的胖子,跳跳操就够了。 …… 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库 ● ● ● 误区一:快速减肥不反弹 很多快速减肥的方法都是使用短期低能量、低盐、低碳水的饮食方式,能让身体水分迅速流失,造成「减……