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久坐族减肥8招 轻松瘦腰腹

久坐族减肥8招 轻松瘦腰腹

对久坐办公室的OL来说,腰腹的赘肉总是像难缠的恶魔那样困扰着她们. 那么,要怎样减掉肚子上的赘肉呢?下面,小编来教你8个瘦腰收腹的妙招,让你有效快速地瘦腰腹哦!. 1/早睡早起肚子小. 啤酒肚的元凶其实不只是喝啤酒,平常人最有可能犯下的凸肚大忌,其实根本原因就在于”睡眠不足”!当人的睡眠品质一差,人体荷尔蒙的分泌也会变得不正常,甚至减……